Aktualności

yoga

Aktualności

Zapraszamy do Studia Jogi i Terapii Naturalnych na regularne zajęcia jogi hormonalnej, jogi kundalini, jogi dla kręgosłupa, medytacje i jogę dźwięku - zobacz grafik zajęć.

Nasz adres: ul. Herbsta 2, Warszawa - Ursynów - metro Stokłosy. Zobacz na na mapie jak dojechać lub dojść od metra Stokłosy.

29 września 2018 (sobota) g. 16.00-19.30 - Kobieta - Piękna, tajemnicza, święta, mistrzyni swojego życia

Czy jesteś gotowa, aby być piękną? Zewnętrzna tajemnica kobiety jest częścią jej fascynującego piękna. Yogi Bhajan określił kobietę jako "żywą modlitwę". Problem pojawia się, kiedy kobieta pozostaje tajemnicą sama dla siebie. Kobiety otwierają się na swoje mistrzostwo, poprzez obudzenie swojej tajemnicy i poprzez cieszenie się sobą i swoim życiem i byciem kobietą.

.Wewnętrzne mistrzostwo kobiety jest jak droga do esencji kobiecości. To nie jest intelektualna nauka, czy kontrola emocji i umysłu, wewnętrzne mistrzostwo jest jak samo-odkrycie, samo-odkrywanie, doświadczanie siebie samej autentycznej i świętej.

Joga Kundalini jest uważana za najstarszą formę jogi, ponieważ jest nauczana poprzez kryje, które nie były zmieniane i pozostawały w tajemnicy przez setki lat.

Wykorzystaj energię księżyca i połącz się ze swoim pięknem, blaskiem i tajemnicą dzięki tej starożytnej praktyce.

"Jak nie akceptujesz swojej godności jako kobieta, wszystkie zewnętrzne oznaki kobiecości nic nie znaczą. To nie ma w ogóle związku z żadnym mężczyzną lub jakąkolwiek relacją. Jak zaakceptujesz swoją własną godność, cały świat przyjdzie do Ciebie. "Yogi Bhajan

Największym wrogiem pomyślności kobiety jest jej niepewność i pomniejszanie swojej wartości. Jeśli kobieta czuje się bezcenna, wtedy zostanie jej zaoferowana każda cena. Dla kobiety jest niemal konieczne, aby cały czas potwierdzała siebie. Musisz przekonać siebie, że masz rację, że twoje otoczenie jest w porządku, i że to, co widziałaś i słyszałaś jest w porządku. Komunikacja kobiety z samą sobą daje jej dostęp do wewnętrznej wiedzy, ta wewnętrzna wiedza daje jej godność, a godność daje jej boskość.

Prowadzi: Barbara Maziarska(Har Anand) - nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.

Inwestycja: 120zł. Obowiązują zapisy e-mailowe: na adres: jogamed1@gmail.com: podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy. Płatność gotówką przed zajęciami.

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa.

30 września 2018 (niedziela) g. 18.00-19.00 - Masaż dźwiękiem dla zrównoważenia emocji.

Wibracje gongu pomagają uwolnić napięcia i lęki, spowalniają fale mózgowe i redukują stres. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko poprzez słuch, lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Częste sesje w gongach dają wgląd w głębokie warstwy osobowości i przerywają mechanizmy wytwarzające napięcia w ciele. Echa gongu przenikają aurę, skórę, kości, wszystkie komórki ciała, meridiany, czakry, gruczoły dokrewne i kod genetyczny, a więc wszelkie struktury żywego organizmu. Wytworzone fale dźwiękowe stymulują zdrowy podział i rozwój na poziomie komórkowym. Dźwięk OM wydawany przez gong stwarza absolutną ciszę wewnątrz.

Misy tybetańskie - każda misa wibruje dźwiękiem OM, który umożliwia odkodowanie pierwotnych informacji zawartych w helisach DNA, poprzez zaktywizowanie naszych kodów energetycznych. Dźwięki mis tybetańskich wnikają w ciało docierając do każdej pojedynczej komórki pobudzając ją do właściwej wibracji. Oddziaływanie jest równocześnie na ciało fizyczne jak i na ciała subtelne, doprowadzając je do harmonii i wzajemnej równowagi. Podczas sesji ciało i umysł wprowadzane zostają w stan głębokiego relaksu – stan ALFA, w którym następuje synchronizacja półkul mózgowych, a ciało pozbawione napięć i blokad zaczyna odczuwać lekkość i spokój. Każda misa wydaje dźwięki zarówno wysokie jak i niskie. W zależności od zastosowanej techniki uderzenia można osiągnąć określone skutki terapeutyczne. Misy tybetańskie wydają wszystkie dźwięki których potrzebuje nasze ciało.

Prowadzenie: Marek Tyburcy - jogin, masażysta i terapeuta metodami naturalnymi.

Koszt 30 zł. Płatnie gotówką przed zajęciami.

Prosimy o zgłoszenie mailowe: jogamed1@gmail.com.

Proszę przyjść w wygodnym ubraniu, aby swobodnie położyć się na macie. Maty i koce są na miejscu. Prosimy o punktualność.

7 października 2018 (niedziela) g. 11.00-18.00 - kurs jogi hormonalnej (hormony żeńskie, hormony tarczycy i trzustki)

- zapraszamy również osoby zainteresowane kursem instruktorskim. To jest warszat wprowadzający.

JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia,która wykorzystuje ćwiczenia jogi (asany), oddech (pranayama) , medytacjię i relaksację z wizualizacją (joga nidra).

.Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.

Program kursu:

11.00-14.00- Wykład i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, cykle w życiu kobiety: hormonalny i menstruacyjny i księżycowy,

14.00-15.00 - przerwa na posiłek

15.00 -18.00 -Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała, hormony tarczycy i trzustki.

Cel kursu: dokładne zapoznanie się z praktyką jogi hormonalnej: poznanie i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń w połączeniu z oddechami bastrika i udżai. poznanie działania ćwiczeń, pogłębienie wiedzy z zakresu jogi, gospodarki hormonalnej kobiety, cyklu mestruacyjnego, w tym zmiany menopauzalne i metabolizm.

W trakcie kursu : część teoretyczna i praktyczna. Uczestniczki otrzymają materiał do własnej praktyki.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.

Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności.

Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.

Koszt kursu 300 zł. Miejsce na kursie rezerwuje wpłata zadatku 100zł, pozostała kwota płatna w Studio gotówką przed zajęciami.

Liczba miejsc ograniczona - do 10 uczestniczek. Decyduje kolejność zgłoszenia i wpłaty zadatku.

Obowiązują zapisy: osobiście w Studio lub e-mail: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku 100 zł gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu.

13 października 2018 (sobota) g. 16.00-19.30 – Uzdrawianie rany matki i linii żeńskiej - warsztat dla kobiet

"Kiedy kobieta łączy się ze świętym aspektem w sobie w danym momencie - wspiera i zasila całą planetę" - Yogi Bhajan

W trakcie tego warsztatu zajmiemy się uzdrawianiem żeńskiej linii rodu, szczególnie relacją z matką, innymi kobietami w rodzinie oraz uzdrowieniem aspektu kobiecego w nas samych. Dla kobiet oznacza to również uzdrowienie swojej kobiecości.

.Matka reprezentuje połączenie z Matką Ziemią, co na planie energetycznym oznacza, że nasza relacja z naszą matką odzwierciedla relacje ze Wszystkim co jest. Od momentu poczęcia buduje się nasza relacja z matką, którą z poziomu Duszy świadomie wybieramy. Musimy być świadomi faktu, że właśnie ta kobieta, a nie żadna inna, spełnia wszystkie warunki, na wszystkich poziomach, które są potrzebne do zrealizowania prawdziwego celu naszej inkarnacji. Jeśli to pojmiemy i odczujemy głęboką prawdę zawartą w tym twierdzeniu, wtedy niezależnie od stopnia odczuwanego bólu związanego z tą relacją, będziemy wdzięczni za wszystko czego mamy szansę dzięki niej doświadczyć. Im dłużej trwa konflikt z naszą Matką, tym dłużej strumień energii płynącej od Matki ziemi jest zablokowany. Proces uzdrawiania dotyczy uzdrowienia relacji ze wszystkimi naszymi matkami z różnych inkarnacji.

Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogą, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini, tantryczka.

Koszt 120 zł. Obowiązują zapisy e-mailowe: na adres: jogamed1@gmail.com: podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy oraz wpłata zadatku 50zł na konto Studia JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.. Dopłaty gotówką na miejscu.

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.

14 października 2018 (niedziela) g. 16.00-19.30 – Moc Kobiety - uzdrawianie linii męskiej; ojciec, partner, syn!

Zapraszam na głęboki proces uzdrawiania aspektu męskiego w sobie i w relacjach z innymi przy pomocy jogi kundalini, medytacji prowadzonych i głębokiego relaksu.

Na tym warsztacie możesz uświadomić sobie jakie rany otrzymało twoje subtelne Ja, zidentyfikować jaki wpływ mają te rany na twoje życie, jakie negatywne wyobrażenie siebie nosisz, oraz uwolnić te negatywne wyobrażenia.

W trakcie tego warsztatu zajmiemy się uzdrawianiem z poziomu serca męskiej jakości w Tobie, męskich przodków, relacji z ojcem i mężczyznami. Jakie były twoje doświadczenia/lekcje odebrane od ojca, przodków w linii męskiej? W naszych komórkach zapisały się doświadczenia i informacje z okresu dzieciństwa, a także często trzymamy się nieświadomie wzorców, które przejęliśmy od naszych przodków, które są przekazywane przez pokolenia.

Jako kobiety potrzebujemy uzdrowienia aspektu męskiego w sobie, tak aby nasz wewnętrzny mężczyzna nas wspierał i wzmacniał. ale nie przysłaniał naszej kobiecej natury. Uzdrowienie tego aspektu w sobie; oznacza uzdrowienie relacji z męskim aspektem na zewnątrz.

W trakcie warsztatu: rola i dola kobiety, uzdrawianie wzorców z dzieciństwa, relacji z ojcem, który reprezentuje linię męską Oczyszczenie i uzdrowienie tej relacji może Ci pomóc w uzdrowieniu relacji partnerskiej lub pomóc przyciągnąć właściwego mężczyznę do swojego życia,

"Kobieta jest tą, która tworzy czas i przestrzeń dla mężczyzny, tworzy mężczyznę jutra, dziecko i przodków. Całe środowisko w teorii i w rzeczywistości jest oparte na duchowości kobiety"----Yogi Bhajan.

Prowadząca: Barbara Maziarska - nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.

Koszt 120zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie e-mail: jogamed1@gmail.com (imię i nazwisko+ tel. kontaktowy) oraz wpłata zadatku 50zł na konto Studia JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Obowiązują wygodne stroje jak na jogę. maty i pomoce do jogi są na miejscu.

Miejsce : Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.

20 października 2018 (sobota) g.12.00-14.30 –Oczyszczanie wątroby

Zapraszamy na warsztat dla oczyszczanie wątroby, który obejmuje: praktykę jogi, terapię dźwiękiem i przygotowanie do płukania wątroby.

.Prawie każda choroba jest bezpośrednio lub pośrednio spowodowana przez zatory w kanałach żółciowych wątroby i woreczka żółciowego; uwięziona tam toksyczna żółć jest źródłem większości problemów trawiennych ; zablokowane drogi żółciowe w wątrobie mogą zamienić nieszkodliwe substancje chemiczne w substancje rakotwórcze a następnie rozproszyć się po całym organizmie. źle działającą wątroba może zablokować 70% przepływu krwi do serca.

Wątroba jest odpowiedzialna za jasność umysłu i stabilność emocjonalną.

W czasie warsztatu:

1. Przygotowanie teoretyczne i praktyczne do oczyszczania wątroby; każdy otrzyma indywidualny harmonogram postępowania i potrzebne składniki ( m. innymi: środek umożliwiający wydalanie kamieni) do stosowana do warunkach domowych w ciągu 1 tygodnia po warsztacie.

2. Praktyka jogi i terapia dźwiękiem dla meridianu wątroby.

3. Konsultacja/wsparcie w procesie oczyszczania domowego dla uczestników warsztatu.

Prowadzenie: Marek Tyburcy - jogin, terapeuta metodami naturalnymi

Koszt 150zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie: e-mail: imię i nazwisko + telefon kontaktowy przesłane na adres: jogamed1@gmail.com oraz wpłata zadatku 50zł gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

27 października (sobota) g. 12.00-20.00 - Shunya - wewnętrzna cisza - kurs Sat Nam Rasayan poziom I

Sat Nam Rasayan uczy jak wejść i pozostać w stanie wewnętrznej ciszy w krzątaninie i stresie dnia codziennego. Doświadczenie stanu wewnętrznej ciszy (Shuniya) umożliwia osobie praktykującej obserwowanie swoich emocji, odczuć, uczuć oraz myśli. Jest ona w stanie rozpoznać moment, kiedy te odczucia przeradzają się w dramat. Jak uda się jej rozpoznać ten moment, ma wtedy wybór – może te emocje przepuścić przez swoje ciało, tak aby jej nie dotknęły. W stanie Shuniya nie przywiązujesz się do żadnych odczuć, myśli czy uczuć, które się pojawiają. Bycie stabilnym w stanie wewnętrznej ciszy jest podstawą praktyki Sat Nam Rasayan. Naszym celem jest przełamać iluzję.

Moc i potencjał do uzdrawiania istnieje wszędzie i we wszystkich. Staje się ona dostępna poprzez oczyszczenie twoich duchowych kanałów energii w ciele subtelnym. W trakcie tego spotkania będziemy pracować nad oczyszczeniem głównych kanałów energetycznych (nadis) oraz z oczyszczeniem i otwarciem kanałów subtelnego odczuwania.

Sat Nam Rasayan jest sztuką uzdrawiania w tradycji jogi kundalini i oznacza „relaksację i boskie połączenie". Sat Nam Rasayan to technologia oparta na własnym postrzeganiu i odczuwaniu. Uczymy się odczuwać na subtelnym poziomie; siebie, nasze ciało, elementy, organy, kanały energetyczne, czakry, odczucia, emocje, tony, dźwięki... itp. Wszystko to, co postrzegamy jako ograniczenie zostaje uwolnione jak doświadczamy nieskończoności. W ten sposób, możliwe jest odczuwanie, rozpuszczenie i uzdrowienie energii i bloków w ciele.

Prowadzenie: Barbara Maziarska : uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan.

Koszt warsztatu 300zł. Miejsce rezerwuje zaliczka 100zł. Ten warsztat zalicza się do kursu SNR poziomu I. W procesie certyfikacji - wymagane jest 6 weekendów lub /12 dni warsztatowych SNR.

Miejsce rezerwuje zgłoszenie (podaj imię i nazwisko + telefon kontaktowy oraz wpłać zadatek 100zł. Zgłoszenia: proszę kierować na adres: jogamed1@gmail.com.JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.

9-11 listopada 2018 (piątek -niedziela) - Rebirthing - całkowite odrodzenie - warsztat wyjazdowy niedaleko Warszawy

.Jeśli potrzebujesz uzdrowienia i uwolnienia bagażu i wzorców z podświadomości, nieuświadomionych lęków, emocji, wzorców i blokad z dzieciństwa i innych okresów życia – ten warsztat jest dla Ciebie!

Nasz pierwszy oddech określa nasze wejście w życie. Będąc jeszcze w łonie matki przejmujemy jej emocje i lęki. Od jej samopoczucia zależy, czy rozpoczynany naszą podróż z poczuciem bezpieczeństwa i miłości, czy z uczuciem niepewności i lęku. W okresie dzieciństwa, dla własnej ochrony, wszystkie traumatyczne doświadczenia wypychamy do podświadomości. Inaczej nie bylibyśmy w stanie przetrwać i przeżyć. W życiu dorosłym, te urazy czy doświadczenia powracają do nas w najmniej spodziewanych momentach i zachowujemy się wtedy; jak mała skrzywdzona dziewczynka czy chłopiec. Ulegamy emocjom, boimy się, jesteśmy często niepewni, nieśmiali, nie wierzymy we własne możliwości. Nasze emocjonalne zachowania nie są adekwatne do danej sytuacji. W trakcie warsztatu będziemy doświadczać ponownych narodzin, uzdrawiać czas, kiedy byliśmy jeszcze w łonie matki, czas naszych narodzin, dzieciństwo oraz nasze przeżycia i doświadczenia do chwili obecnej przy pomocy technik oddechowych, medytacji i jogi kundalini. W programie wykład dot. cykli życia: cykle świadomościowe, energetyczne i intelektualne i jaki mają na nas wpływ.

Program tego warsztatu obejmuje: praktykę Jogi Kundalini, medytacje prowadzone, procesy uwalniania. W trakcie warsztatu będziemy doświadczać ponownych narodzin, uzdrawiać czas, kiedy byliśmy jeszcze w łonie matki, czas sprzed naszych narodzin, nasze narodziny, dzieciństwo, czasy szkolne oraz nasze przeżycia, wyobrażenia i doświadczenia do chwili obecnej. Będą omawiane i uzdrawiane cykle życia w tym śmierć jako etap w cyklu życia. Czy myślałeś/aś kiedyś o śmierci, jak o części cyklu życia? W jaki sposób świadomie przejść przez proces śmierci, jak się do niego przygotować i co robić w momencie śmierci. Jak umrzeć, żeby narodzić się dla życia.

Prowadzenie: Barbara Maziarska – certyfikowany nauczyciel i trener instruktorów jogi kundalini, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji)

Program

Piątek

Przyjazd i zakwaterowanie w pokojach 2-3 os. od godz. 15.00.

16.00-18.00 – Wprowadzenie do tematu. Zajęcia jogi + oczyszczanie nieświadomości

18.00 – kolacja

19.30-21.30 - warsztat – Od Narodzin do Śmierci i od Śmierci do ponownych Narodzin. Czy myślałeś kiedyś o śmierci, jak o części cyklu życia? W jaki sposób świadomie przejść przez proces śmierci, jak się do niego przygotować i co robić w momencie śmierci. Jak umrzeć, żeby narodzić się dla życia.

22.30-23.30 – gong

23.30- 0.00 - „Crossing the hour”

Sobota

8.30 – śniadanie

11.00-13.30– Uzdrawianie okresu sprzed narodzin/ okres prenatalny.

13.30 – obiad

16.00-18.00 – Ponowne narodziny

18.00- kolacja

19.30-21.00- Oczyszczanie podświadomości.

Niedziela

6.00-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji

8.30 – śniadanie

11.00-13.30 – uzdrawianie dzieciństwa od 0 do 11 roku życia.

13.30 – obiad

15.00-17.30 – Cykle życia i style życia – wykład i uzdrawianie kolejnych etapów (czasy szkolne, młodzieńcze, aż do chwili obecnej)

Miejsce: Rajszew Project, Rajszew k/ Warszawy, www.rajszewproject.pl.

Inwestycja: First Minute: 750 zł – (obejmuje warsztaty, 2 noclegi w pokojach 2-3 os, wspaniałe jogiczne jedzenie) przy wpłacie zaliczki 350 zł do 30 września 2018, po tym terminie 850 zł.

Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy: osobiście w Studio lub e-mail: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

1 grudnia 2018 (sobota) g. 12.00-19.00 - kurs jogi hormonalnej (hormony żeńskie, hormony tarczycy i trzustki)

JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia,która wykorzystuje ćwiczenia jogi (asany), oddech (pranayama) , medytacjię i relaksację z wizualizacją (joga nidra).

.Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.

Program kursu:

11.00-14.00- Wykład i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, cykle w życiu kobiety: hormonalny i menstruacyjny i księżycowy,

14.00-15.00 - przerwa na posiłek

15.00 -18.00 -Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała, hormony tarczycy i trzustki.

Cel kursu: dokładne zapoznanie się z praktyką jogi hormonalnej: poznanie i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń w połączeniu z oddechami bastrika i udżai. poznanie działania ćwiczeń, pogłębienie wiedzy z zakresu jogi, gospodarki hormonalnej kobiety, cyklu mestruacyjnego, w tym zmiany menopauzalne i metabolizm.

W trakcie kursu : część teoretyczna i praktyczna. Uczestniczki otrzymają materiał do własnej praktyki.

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.

Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności.

Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.

Koszt kursu 300 zł. Miejsce na kursie rezerwuje wpłata zadatku 100zł, pozostała kwota płatna w Studio gotówką przed zajęciami.

Liczba miejsc ograniczona - do 10 uczestniczek. Decyduje kolejność zgłoszenia i wpłaty zadatku.

Obowiązują zapisy: osobiście w Studio lub e-mail: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku 100 zł gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.

Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu.

Odwiedź nas również na Facebooku

https://www.facebook.com/centrumjogamed/