Joga Hormonalna
- warsztaty
Regularne zajęcia jogi hormonalnej
5 grudzień 2015 (sobota) g. 16.00-19.00 – Joga dla Zdrowia i Urody – joga hormonalna, joga twarzy, automasaż twarzy z ujędrniającym olejkiem
W trakcie warsztatu:
1. Część teoretyczna: podstawowe oddechy, mapa energetyczna
ciała, podstawy anatomii.
2. Ćwiczenia praktyczne: asany, pranayama, joga nidra, joga hormonalna, joga twarzy, nauka automasażu twarzy z wykorzystaniem specjalnego olejku wygładzającego i ujędrniającego!
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga dla Twarzy - Twarz jest najbardziej ekspresyjną częścią Twojego ciała – codziennie wykonujesz nią ogromną ilość ruchów mimicznych. Właśnie dzięki mimice wyrażasz swoje myśli i emocje. Napięcie mięśni twarzy (także w spoczynku) w połączeniu z naturalną dla danego wieku sprężystością skóry, nadaje twarzy określony wygląd. Gdy zaczynamy z nimi pracować, zwiększają swoją objętość i napięcie – wypychają skórę twarzy od środka i działają jak naturalny lifting. W trakcie warsztatu też nauka automasażu twarzy z użyciem specjalnego olejku ujędrniającego.
Prowadzenie: Barbara Maziarska – terapeutka jogi kobiecej (Womb Yoga/Well Women), terapeutka jogi hormonalnej, nauczycielka i trenerka nauczycieli jogi kundalini.
Cena 120 zł (w cenie warsztatu dla każdej uczestniczki ujędrniający olejek do twarzy – w 100% naturalny).
Przyjmujemy rezerwacje do dnia 30 listopada br. Można zakupić ten warsztat na prezent np. Mikołajkowy, Urodzinowy, Imieninowy. Wstawiamy specjalne zaproszenia.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie: e-mail: imię i nazwisko + telefon kontaktowy przesłane na adres: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku 70 zł.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa
14 czerwiec (niedziela) g. 17.30-20.00 - Optymalna waga ciała - joga hormonalna dla tarczycy i trzustki
Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała to specjalna terapia
na bazie jogi, technik oczyszczających, oddechu, technik energetycznych,
której celem jest wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i
tarczycy odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA oraz dla regeneracji i oczyszczenia
wątroby.
Praktyka wskazana dla diabetyków (cukrzyca typu II), osób z nadwagą, niedoczynnością tarczycy oraz wszystkich, którzy chcą oczyść swój organizm z toksyn i złogów.
Hormony, które wpływają na wagę ciała: Insulina (produkowana przez trzustkę) działając razem z glukagonem reguluje poziom cukru we krwi. (Insulina obniża poziom cukru, glukagon –podnosi). Trzustka reaguje szczególnie gwałtownie na mieszankę węglowodanów i białka zwierzęcego powodując tworzenie komórek tłuszczowych głównie na brzuchu. Tarczyca jest czasem nazywana „gruczołem aktywności” – (activity gland), ponieważ produkuje dwa główne hormony – tyroksynę (T4) oraz trójjodotyroninę (T3), które regulują prawidłowy metabolizm.
Prowadzenie : Barbara Maziarska
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.
Koszt warsztatu jogi hormonalnej 70 zł. Obowiązują zapisy: jogamed1@gmail.com oraz tel.
15 luty 2015 (niedziela) godz. 15.00 -19.00 – Księżycowa Kobieta – cykle: hormonalny, menstruacyjny i księżycowy
Zapraszam na warsztat jogi hormonalnej połączony ze
specjalnymi medytacjami dla kobiet. W programie: ćwiczenia i receptury
redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy
menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca
na Kobietę i jej nastrój.
Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy, pomaga zlikwidować związane z nią dolegliwości. Joga hormonalna jest połączeniem praktyki asan hatha-jogi, ćwiczeń kundalini jogi oraz tybetańskich technik energetycznych.
Prowadząca: Barbara Maziarska- terapeutka jogi hormonalnej, nauczyciel i trener Kundalini Jogi.
Koszt 130 zł. Obowiązują zapisy.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed, ul. Herbsta 2.
13 grudzień (sobota) g. 10.00-12.00 - Joga Hormonalna w teorii i praktyce
Zapraszamy na mini warsztat, który obejmuje wprowadzenie teoretyczne i praktyczne do tej praktyki.
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej.
Koszt 50 zł. Obowiązuja zapisy : mail : jogamed1@gmail.com lub sms 694 456 033 - podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy.
11 październik (sobota) g. 11.00-13.30 - Optymalna waga ciała - joga hormonalna dla tarczycy, trzustki i wątroby
Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała to specjalna terapia
na bazie jogi, technik oczyszczających, oddechu, technik energetycznych,
której celem jest wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i
tarczycy odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA oraz dla regeneracji i oczyszczenia
wątroby.
Praktyka wskazana dla diabetyków (cukrzyca typu II), osób z nadwagą, niedoczynnością tarczycy oraz wszystkich, którzy chcą oczyść swój organizm z toksyn i złogów.
Hormony, które wpływają na wagę ciała: Insulina (produkowana przez trzustkę) działając razem z glukagonem reguluje poziom cukru we krwi. (Insulina obniża poziom cukru, glukagon –podnosi). Trzustka reaguje szczególnie gwałtownie na mieszankę węglowodanów i białka zwierzęcego powodując tworzenie komórek tłuszczowych głównie na brzuchu. Tarczyca jest czasem nazywana „gruczołem aktywności” – (activity gland), ponieważ produkuje dwa główne hormony – tyroksynę (T4) oraz trójjodotyroninę (T3), które regulują prawidłowy metabolizm.
Prowadzenie : Barbara Maziarska
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed ul. Herbsta 2. Ursynów - metro Stokłosy.
Koszt warsztatu jogi hormonalnej 70 zł. Obowiązują zapisy: jogamed1@gmail.com oraz tel.
27 lipiec (niedziela) g. 16.00-20.00 - Joga Hormonalna w teorii i praktyce z elementami jogi dla Twarzy.
Program:
1. Część teoretyczna: podstawowe oddechy, mapa energetyczna ciała, podstawy anatomii.
2. Ćwiczenia praktyczne: asany, pranayama, joga nidra
Metabolizm kobiety jest związany z procesami chemicznymi
zachodzącymi w jej organizmie. Każda owulacja, ciąża, a później menopauza
prawie automatycznie nastawiają kobiecy organizm na przybranie masy ciała.
Joga hormonalna wspiera proces dochodzenia do optymalnej wagi ciała poprzez
wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i tarczycy
odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA.
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Joga dla Twarzy - Twarz jest najbardziej ekspresyjną częścią Twojego ciała – codziennie wykonujesz nią ogromną ilość ruchów mimicznych. Właśnie dzięki mimice wyrażasz myśli, emocje oraz bieżące komentarze do toczącej się sytuacji – czyli to, co nazywamy komunikacją niewerbalną. Mięśni twarzy jest ponad 50, z czego więcej niż 40 (nazywamy je mimicznymi lub wyrazowymi) przyczynia się do jej ruchów. W większości przypadków są przyczepione do skóry przynajmniej jednym końcem (tzw. przyczepem). Napięcie tych mięśni (także w spoczynku) w połączeniu z naturalną dla danego wieku sprężystością skóry, nadaje twarzy taki, a nie inny wygląd. Gdy zaczynamy z nimi pracować, zwiększają swoją objętość i napięcie – wypychają skórę twarzy od środka i działają jak naturalny lifting. Efekty przychodzą już po dwóch – trzech tygodniach regularnych ćwiczeń, które po opanowaniu techniki zajmują pięć minut.
Prowadzenie: Barbara Maziarska – certyfikowany nauczyciel jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji)
Koszt 120 zł. Obowiązują zapisy. Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy
warsztaty:
31 maj (sobota) g. g.16.00-19.00 - Odmładzająca joga hormonalna dla Pań
W trakcie warsztatu: nauka i praktyka jogi hormonalnej (żeńskie hormony i hormony tarczycy i trzustki) połączona z elementami jogi twarzy.
Metabolizm kobiety jest związany z procesami chemicznymi zachodzącymi w jej organizmie. Każda owulacja, ciąża, a później menopauza prawie automatycznie nastawiają kobiecy organizm na przybranie masy ciała.
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Joga hormonalna wspiera proces dochodzenia do optymalnej wagi ciała poprzez wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i tarczycy odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA.
Joga dla Twarzy - Twarz jest najbardziej ekspresyjną częścią Twojego ciała – codziennie wykonujesz nią ogromną ilość ruchów mimicznych. Właśnie dzięki mimice wyrażasz myśli, emocje oraz bieżące komentarze do toczącej się sytuacji – czyli to, co nazywamy komunikacją niewerbalną. Mięśni twarzy jest ponad 50, z czego więcej niż 40 (nazywamy je mimicznymi lub wyrazowymi) przyczynia się do jej ruchów. W większości przypadków są przyczepione do skóry przynajmniej jednym końcem (tzw. przyczepem). Napięcie tych mięśni (także w spoczynku) w połączeniu z naturalną dla danego wieku sprężystością skóry, nadaje twarzy taki, a nie inny wygląd. Gdy zaczynamy z nimi pracować, zwiększają swoją objętość i napięcie – wypychają skórę twarzy od środka i działają jak naturalny lifting. Efekty przychodzą już po dwóch – trzech tygodniach regularnych ćwiczeń, które po opanowaniu techniki zajmują pięć minut.
Prowadzenie: Barbara Maziarska – certyfikowany nauczyciel jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji)
Koszt 110 zł. Obowiązują zapisy. Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy
30 marzec 2014 (niedziela) godz.15.00-20.00- Joga hormonalna w teorii i praktyce
Zapraszam na pogłębiony warsztat jogi hormonalnej.
Program:
1. Część teoretyczna: podstawowe oddechy, mapa energetyczna ciała (kanały nadis + czakry), podstawy anatomii.
2. Ćwiczenia praktyczne: asany, pranayama, joga nidra
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy – tak aby nie zauważyć, że nadeszła,
Pomaga również w leczeniu dolegliwości związanych z klimakterium: uderzenia gorąca, niestabilność emocjonalna, depresja, bezsenność, obniżenie libido, stres, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego, osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu (arterioskleroza), suchość skóry, wypadanie włosów. Joga hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności.
Prowadzenie: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej - ukończyła III stopniowy kurs jogi hormonalnej u Dinah Rodrigues
Koszt 180 PLN. Obowiązują zapisy.
inne warsztaty jogi hormonalnej:
1. Witalność, Hormony i Stres
W programie: nauka i praktyka jogi hormonalnej oraz prostych ćwiczeń anty-stress, czyli jak oodzyskać dobre samopoczucie i rozluźnić napięcia.
W wyniku chronicznego stresu płaty czołowe mózgu tracą umiejętność rozróżniania istotnych i nieważnych informacji, spowalnia się regeneracja komórek w ciele, słabiej funkcjonuje układ odpornościowy, procesy trawienia spowalniają. W miarę upływu czasu dochodzi do wyczerpania rezerw białych ciałek krwi (np. limfocyty- zwalczające wirusy). Nie pozostaje to również bez wpływu na produkcję hormonów żeńskich. Wynikiem długotrwałego stresu są również zaburzenia hormonalne, Blokowana jest funkcja przysadki, skąd wysyłany jest sygnał do jajników do produkcji estrogenu.
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Jest wskazana dla wszystkich kobiet, szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na brak stabilności emocjonalnej, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują w szczególności na: jajniki (estrogeny i gestageny), przysadkę (TSH,FSH,LH), tarczycę (tyroksyna i trójjodotyronina) oraz nadnercza (adrenalina i kortyzol).
2 Warsztat: Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała to specjalna terapia na bazie jogi, technik oczyszczających, oddechu, technik energetycznych, której celem jest wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i tarczycy odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA. Praktyka wskazana dla diabetyków.
Hormony, które wpływają na wagę ciała: Insulina (produkowana przez trzustkę) działając razem z glukagonem reguluje poziom cukru we krwi. (Insulina obniża poziom cukru, glukagon –podnosi). Trzustka reaguje szczególnie gwałtownie na mieszankę węglowodanów i białka zwierzęcego powodując tworzenie komórek tłuszczowych głównie na brzuchu.
Joga Hormonalna dla tarczycy. Zapraszamy Panie i Panów.
Zajęcia obejmują praktykę jogi hormonalnej dla tarczycy,
ćwiczenia jogi wzmacniające odporność oraz aktywujące gruczoły szyszynki,
która wysyła sygnał do przysadki mózgowej (stąd idzie sygnał do tarczycy
do produkcji hormonów), oraz medytację aktywującą czakrę gardła oraz joga
nidrę (jogowy sen).
Tarczyca to mały gruczoł w przedniej części szyi, poniżej krtani. Składa się z dwóch płatów. Należy do sieci gruczołów, które razem tworzą system wydzielania dokrewnego. System ten jest odpowiedzialny za wytwarzanie hormonów regulujących różne czynności życiowe.
Tarczyca jest czasem nazywana „gruczołem aktywności” – (activity gland), ponieważ produkuje dwa główne hormony – tyroksynę (T4) oraz trójjodotyroninę (T3), które regulują prawidłowy metabolizm. Do prawidłowego funkcjonowania, czyli produkcji tyroksyny, tarczyca potrzebuje jodu. Znajduje się on w soli kuchennej, rybach oraz nabiale.
Kontakt:
Barbara Maziarska / Har Anand Kaur
telefon:694 456 033
e- mail jogakundalini@wp.pl
twitter: twitter.com/jogakundalini